2/12

03-12-2015 13:19


Tip van Piet:

De decembermaand is een maand van feestdagen met voor de meeste mensen ongezonder eten dan normaal. Maar is dat ECHT zo’n probleem?? Als je het een beetje binnen de perken houdt, hoeft dit geen probleem te zijn.

- Maak je dus niet te druk! Vergeet niet dat december juist ook een ontzettend leuke maand is!
- Let met Sinterklaasavond, tijdens de kerstdagen en met oud en nieuw niet teveel op gezond eten.
- Ga deze dagen gewoon heerlijk genieten! Af en toe ongezond eten is ,in mijn ogen, totaal geen probleem. De andere dagen eet je gewoon gezond.

‘Je komt niet aan tussen kerst en oud en nieuw, maar tussen oud en nieuw en kerst!’

- De spinninglessen op maandag- en woensdagavond gaan heel december door, dus ook tussen kerst en oud en nieuw kun je lekker sporten!

Bron:https://www.optimavita.nl/voeding/gezond-leven-in-december

 

                                                                 .