Nieuws

les 6 en 8 november

05-11-2017 11:35
Hey spinners, we gaan weer op herhaling. Maandag 6 en woensdag 8 november komen de verzoeknummers van begin 2017 weer aan bod. Als je nog verzoeknummers hebt, geef ze door aan mij en dan probeer ik er weer een leuke afwisselende les van te maken. Ook nog aandacht voor het...

les 30 okt en 1 nov.

29-10-2017 11:41
Beste spinners, ik zal maar gelijk met de deur in huis vallen. Voorlopig komt er geen tweede uur bij. Aangezien ik binnenkort ( nog geen idee wanneer ) toch aan mijn blessure geholpen moet worden en ik er een paar weken uit zal liggen, wordt dat te omslachtig voor mijn vervanger(s). Na...

les 23 en 25 oktober

27-10-2017 17:43
Goedemorgen spinners, het is nu echt herfst. Buiten fietsen is wat minder leuk nu, dus kom binnen spinnen om je conditie op peil te houden. Omdat hij zo lekker was maandag 23 en woensdag 25 oktober een herhaling van les 1. Dus kracht en...

Start seizoen

26-09-2017 09:48
Hey beste spinners.......... Volgende week maandag 2 oktober is het weer zover. Het spinningseizoen gaat weer beginnen. Tot en met april elke maandag en woensdagavond van 19.00 tot 20.00 gaan we weer knallen op allerlei soorten muziek. Ondanks een vervelende blessure gaan de lessen...

start lessen op 2 oktober

22-09-2017 14:24
Hallo spinners, nog anderhalve week en dan gaan we weer vol aan de bak. Hier alvast een voorproefje wat misschien komen gaat. Ik heb er in ieder geval zin in :) Marcel, nummer speciaal voor...

start spinninglessen oktober

22-09-2017 14:14
De herfst komt eraan… HERFST....wat gaat u doen nu het wegseizoen bijna is afgelopen? Deze vraag kwam ik op FB tegen. Nou dat is niet zo moeilijk....Spinnen bij Indoorcycling Omnium. Nog even geduld, 2 oktober om 19.00 uur starten de lessen weer. Hou de FB pagina en website van...

start spinninglessen oktober

31-07-2017 11:06
Hey spinners, nog twee maandjes geduld, dan gaat het spinningseizoen weer beginnen. Geniet nog van een mooie zomer ( echt, die komt er aan ) en ik zie jullie in een blakende conditie terug in...

april spinninglessen

25-03-2017 10:04
Beste spinners, de laatste 2 spinningavonden van maart komen er aan.  De zomertijd is begonnen, dus zal de belangstelling om binnen te sporten steeds minder worden. In april gaan we alleen nog op de maandag verder, dus de woensdag komt te vervallen. Deze week heb ik een les samengesteld met...

maandag 20/3

20-03-2017 12:30
Goedemorgen spinners, beetje vroeg om het programma van maandag en woensdag op Facebook te zetten, maar morgen ( zondag ) zit ik een hele dag op de mountainbike. Zoals vorige week beloofd wordt het rock&roll time. Het wordt weer een heftig lesje met veel...

maandag 20 februari

19-02-2017 14:05
Disco van nu en disco van toen. Het wordt een leuke mix van allerlei disco stijlen tijdens de spinningles van maandag 20 en woensdag 22 februari. En het komt aan op kracht deze les!!!!!!!! Lady Gaga...
<< 3 | 4 | 5 | 6 | 7 >>
https://www.facebook.com/marcel.westerweele/videos/912083368943970/